Souvent synonyme de vieillissement, de dégénération, de diminution des forces physiques et morales, l’avancée en âge pourrait-elle être aussi un chemin vers plus de Plaisir, de Joie, de Bonheur et de Paix ? Peut-on mettre plus de Vie dans nos vies, quel que soit notre âge ? A 20, 30, 40, 50, 60 , 70 ans et plus, quelles pistes pour se déployer dans une présence vivante, joyeuse et douce…. ?
L’ayurveda , science de la "longue et belle vie" (! ) propose de nombreuses lignes de sagesse pour vivre pleinement, joyeusement jusqu’à un age avancé ...
Un atelier sur deux jours pour que chacun puisse bien comprendre la vision ayurvedique d‘une vie accomplie, pleine et joyeuse : mode de vie, nourriture, exercice , yoga, … et que chacun puisse trouver des pistes très concrêtes et pragmatiques et surtout ajustées à son propre contexte, quel que soit son âge actuel !
Les thèmes abordés :
• Une approche générale de l’Ayurveda • Les 5 éléments et les 3 Doshas
Doshas
Forces vitales principales du corps ou humeurs biologiques au nombre de trois :
Vata : air,énergie du mouvement
Pitta : feu, énergie de la transformation
Kapha : terre, énergie de la cohésion
L’ayurveda n’est essentiellement rien d’autre que la science des Doshas.
• La vision de la vie selon l’ayurveda
• La vision du vieillissement et de l’âge selon l’ayurveda
• Accompagner le corps et le mental dans le processus d’avancée en âge
• Des étapes clés = ménopause, andropause, retraite, maladies éventuelles, grand âge, …
• Retarder ou éviter des « pathologies »souvent présentées comme obligées..
• Les facteurs de déséquilibres et d‘équilibres principaux - alimentation, mode de vie, activités physiques et intellectuelles,
• Le rôle de la conscience dans l’accompagnement de l’âge
• Les méthodes simples et faciles pour mener une vie plus joyeuse et plus ouverte,.. :
⇒ chacun pourra trouver chaussure à son pied, méthode à sa mesure et des pistes concrêtes à mettre en œuvre
Tarif : 130 euros +10 euros d'adhésion à VGO €
Organisation : YUKTI
Tel. : 0609316333
Email : eveline.mathelet@yukti.fr)