"Nous sommes ce que nous mangeons", "nous sommes ce que nous digérons". On découvrira l’approche hollistique de l’alimentation, qui engage nos dimensions physique, physiologique, mentale et spirituelle.
Entrer ensemble dans les pratiques de l’Ayurveda, la dinacharya. Expérimenter les différents rituels et différentes techniques. Des cours interactifs permettront de comprendre l’alimentation du point de vue Ayurvédique. Etude de la notion de constitution, de déséquilibre, prise en compte des rythmes journalier, saisonnier, approche des saveurs et de la dimension psychique. Les pratiques de yoga, postures pranayama Pranayama Contrôle de la respiration, pratiques yogiques , médiation, véritable nourriture seront aussi de la partie. L’expérience et la compréhension sont un facteur de réussite pour engager les transformations. Petit groupe pour faciliter les échanges. Le week-end se déroule dans un lieu magnifique à 45mn de Paris en pleine nature.
Tarif : 465 €
Organisation : Association SPHINX
Tel. : 0630861568
Email : a.sphinx@free.fr)