Les secrets de la cuisine ayurvédique et yoga

  4/5 Février 2023

   Localisation : Paris

Un week-end complet pour se familiariser avec les bases de l’art culinaire, la diététique traditionnelle et l’hygiène de vie ayurvédiques associés à des pratiques de yoga quotidienne pour nous régénérer et pour amener une énergie nourricière, fluide et transformatrice dans toutes les dimensions de nos vies.

Dans cet atelier nous élaborerons ensemble menus et recettes.
Nous nous familiariserons avec l’utilisation des épices et des produits bio de saison, sains et adaptés à nos constitutions respectives.

Chaque jour, nous réaliserons ensemble des recettes faciles et savoureuses, que nous dégusterons ensemble.

Au menu des réjouissances, il y aura un espace théorique, dans lequel seront abordés les thèmes centraux de la diététique ayurvédique :

- Introduction à l’ayuvéda
- déterminer sa constitution
- l’Ayurvéda et l’alimentation
- les 5 éléments
- les 3 Dosas
- les 6 saveurs

Nous commencerons chaque journée par une pratique de Viny yoga, un yoga de la conscience, accessible à tous et à tous les niveaux et qui va nourrir notre exploration et nous différents corps, ainsi que notre vitalité.



   Tarif : 250 €
   Organisation : Institut kumara

   Tel. : 0672656403
   Email : info@institutkumara.com)