RASAYANA : Séjour Régénérant, anti—Fatigue & anti-stress, selon l’Ayurvéda

  Du 22 au 26 octobre 2022

   Localisation : « Centre » Anahata Chikitsa & Gîte Shanti hOMe 1021 Chemin de Vernaz 74140 Sciez S/ Léman

Un séjour complet de 5 jours, entre Yoga et Ayurvéda, pour reposer et dynamiser le corps & l’esprit. 2 soins rasayana Rasayana Rajeunissant selon l’Ayurvéda quotidiens, adaptés à Prakriti Prakriti Nature première, constitution biologique et Vikriti Vikriti Nature des maladies de chacun, Yoga, nourriture Ayurvédique... dans un environnement calme et apaisant au cœur de la nature, sur les hauteurs du Lac Léman. Un vrai moment pour se ressourcer !

Avec un programme anti-stress, anti-fatigue, régénérant au niveau digestif tout autant que cellulaire, nourrissant pour le corps & l’esprit... ce séjour est un vrai boost naturel pour votre système immunitaire !
Un programme ultra complet pour une pause dans votre quotidien, bercé(e) entre Yoga & Ayurvéda :
Retrouvez au quotidien 2 cours de Yoga  : Yoga tonique, yoga douceur, yoga Nidra, Méditation, Marches méditatives en forêt... , adapté à tous
&
2 Soins selon l’Ayurvéda par jour, ajustés à votre constitution et vos besoins du moment :
- Soin beauté du visage & soin beauté des cheveux selon l’Ayurvéda
- Marmas Marmas Points énergiques du corps. La tradition ayurvédique en compte 107. abhyanga abhyanga Massage Abhyanga : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :

- Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,

- Renforce la vitalité par le drainage,

- Élimine les toxines,

- Tonifie les muscles et assouplit les articulations

- Adoucit la peau
(soins du corps et stimulation/libération des points marmas Marmas Points énergiques du corps. La tradition ayurvédique en compte 107. )
- Shirodhara Shirodhara Modelage du front (shiro) par l’écoulement régulier d’un filet d’huile tiède. (peut se pratiquer aussi avec du lait, plus léger)
Pratique très subtile, excellente pour la paix du mental, la qualité du sommeil.
Détend profondément tout le système nerveux et libère des tensions
( massage du visage et de la tête suivi d’un filet d’huile tiède qui coule sur le front sur 20 min),
- Netra tarpan (régénérant des yeux et du mental),
- Shastikshali pinda sweda (soin corps aux pochons de riz trempés dans du lait chaud - ultra nourrissant, nettoyant et relaxant/réconfortant)
- Nadi Patra Pinda Swedana (soin corps aux pochons de plantes trempés dans des huiles chaudes - relaxation profonde, confort articulaire, détoxinant)
- Udvartana Udvartana Massage Udvartana : massage énergique avec de la farine de pois chiche ou de poudres d’herbe, qui nettoie la peau en profondeur et stimule le métabolisme. Convient aux personnes ayant des problèmes de poids et de cellulite. (soin tonique gommant et détox)

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements !



   Tarif : 955 €
   Organisation : Centre Anahata Chikitsa

   Tel. : 06 20 45 57 48
   Email : contact.anahata@gmail.com)