Retraite Shamana, ta Vie en paix

   Du dimanche 25 au vendredi 30 septembre 2022


   Localisation : Contrazy, 09230 Ariège

5 jours pour pénétrer au plus profond de toi-même

Tu profiteras chaque jour d’un massage donné par une masseuse ou un masseur diplômé et expérimenté en Ayurveda, et d’un bain de vapeur. Les soins seront adaptés à toi selon ta constitution ayurvédique, la saison, tes ressentis.

Douceur, bienveillance et savoir-faire sont les 3 piliers de cette retraite.

Les repas font partie du soin, ils sont préparés suivant les règles de l’Ayurveda. Cuisine 100 % végétarienne, avec quelques produits laitiers (ghee Ghee Beurre clarifié notamment).

– 1 soin quotidien de 1h30 (massage abhyanga abhyanga Massage Abhyanga : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :

- Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,

- Renforce la vitalité par le drainage,

- Élimine les toxines,

- Tonifie les muscles et assouplit les articulations

- Adoucit la peau
+ bain de vapeur)
– hébergement et repas du 1er soir au dernier jour à midi
– tisanes quotidiennes selon besoins
– 1 kit de routine quotidienne (gratte-langue, jala Jala Élément eau -neti, anu tailam, etc.)
– yoga quotidien ou méditation guidée, 1 heure le matin et 1 heure le soir
– accompagnement pour les gestes de la routine quotidienne (Dynacharya)


   Tarif : 1150 €
   Organisation : Udana-Ayurveda
   Tel. : 0687235365
   Email : contact@udana-ayurveda.fr)