STAGE AYURVEDA & YOGA : SADHANA POUR CHAQUE DOSHA

Durant ce week-end de Yoga & Ayurveda, ces sciences védiques complémentaires, vous découvrirez l’Origine de l’Ayurveda, la compréhension de votre constitution et les bases nécessaires pour mettre en place votre sadhana, pratique quotidienne de Yoga, selon votre Prakriti Prakriti Nature première, constitution biologique (nature) et selon votre Vikriti Vikriti Nature des maladies (déséquilibre) et selon votre psychologie (basée sur Sattva Sattva Qualité de clarté et d’harmonie , Rajas Rajas Qualité de l’énergie, agitation et distraction & Tamas Tamas Force cosmique de l’inertie ).
Pratiques pour VATA Vata Humeur biologique de l’air , PITTA Pitta Humeur biologique du feu & KAPHA Kapha Humeur biologique de l’eau .
Ces pratiques comprennent l’hygiène de vie au quotidien, Asana (Posture), Pranayama Pranayama Contrôle de la respiration, pratiques yogiques (maitrise de la force vitale), Dharana Dharana Attention, concentration, soutien (concentration) pour arriver à Dhyana Dhyana Méditation , l’état de méditation, yoga nidra & mantra Mantra Sons curatifs, mots sacrés japa !