Un séjour bien-être de 2 jours en pleine nature
pour apprendre à se ressourcer véritablement et pleinement,
en s’inspirant des pratiques ancestrales de l’Ayurvéda.
Au programme de ces 2 journées :
Du yoga doux et adapté à votre forme physique
De belles méditations
Des exercices de respiration (pranayama
Pranayama
Contrôle de la respiration, pratiques yogiques
)
De la marche et des activités en pleine conscience
Des auto-massages pour apprendre à prendre soin de soi
Des temps d’échanges autour de l’Ayurvéda
et pleins d’autres moments riches en enseignements sur soi-même et sur l’art de se reposer véritablement.
Tarif : 270 €
Organisation : Khyala
Tel. : 06 49 17 59 86
Email : beaumont.vanille@hotmail.fr)