Ayurveda, Yoga et immersion dans la Nature en Cévennes

  DU 24 AU 30 JUILLET 2022

   Localisation : Le Cantou du Plan, Hameau Le Plan, 48110 Saint-Martin-de-Lansuscle, Lozère
   Nb d'heures de cours en contact : 25 heures

Vivre au coeur de la Nature, dans un ancien mas cévenol. Découvrir l’Ayurvéda, pratiquer le Yoga, marcher dans des paysages somptueux en Cévennes lozériennes. Pratiques de nettoyage issues de l’Ayurvéda, cuisine végétarienne selon les principes de l’Ayurvéda, deux pratiques de Yoga par jour, balades, baignades...

Vous logerez dans l’une des 3 chambres de 2-3 personnes d’un mas ancien typique des Cévennes, au milieu d’une Nature préservée et somptueuse. Nous cuisinerons ensemble en apprenant les principes de la nourriture ayurvédique. Nous pratiquerons chaque matin quelques nettoyages doux issus de l’Ayurvéda, méditerons et pratiquerons le Pranayama Pranayama Contrôle de la respiration, pratiques yogiques (respirations) et les Asanas Asanas Posture de yoga (postures) du Hatha Yoga. Nous partirons marcher dans la Nature une demi-journée ou journée complète selon les jours et la météo. Il y aura des ateliers d’argile aussi ! En fin de journée, nous pratiquerons quelques asanas Asanas Posture de yoga doux et des relaxations profondes (Yoga Nidra). Les journées se termineront dans le noble silence et la méditation, sous les milliers d’étoiles du ciel cévenol.



   Tarif : 600 €
   Organisation : Moksha-Center

   Tel. : 00 32 495 24 69 04
   Email : moksha-center@outlook.com)