Delphine BONNEFOY CUDRAZ

 Massage traditionnel selon l’Ayurvéda : abhyanga abhyanga Massage Abhyanga : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :

 Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,

 Renforce la vitalité par le drainage,

 Élimine les toxines,

 Tonifie les muscles et assouplit les articulations

 Adoucit la peau , snehana Snehana Massage avec application d’huile chaude sur tout le corps. Apaise tout particulièrement les troubles de l’air (vata) udvartana Udvartana Massage Udvartana : massage énergique avec de la farine de pois chiche ou de poudres d’herbe, qui nettoie la peau en profondeur et stimule le métabolisme. Convient aux personnes ayant des problèmes de poids et de cellulite. , svedana Svedana Transpiration thérapeutique, application de vapeur douce sur tout le corps ou localement. , marmathérapie, bol kansu Kansu Massage Kansu : est un massage des pieds qui se pratique à l’aide du Kansu (bol constitué d’un alliance de 5 métaux) et de ghee, beurre clarifié indien. Il permet d’éliminer tout excès de l’élément feu dans le corps(colère, irritabilité...) ou pour le tonifier (faiblesse, dépression, manque de motivation...) , massage bébé

 2007/2008 : Institut Européen d’Etude Védiques : massage niv 1 et 2 - 150H
 2008 : Espace Shakti : Abhyanga abhyanga Massage Abhyanga : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :

 Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,

 Renforce la vitalité par le drainage,

 Élimine les toxines,

 Tonifie les muscles et assouplit les articulations

 Adoucit la peau - 15h
 2009 : Dr Shopade (Puna Inde) Massage des Marmas Marmas Points énergiques du corps. La tradition ayurvédique en compte 107. - 50h
 2010 : Ayushama (Dharamsah) Dr Arun : Shirodhara Shirodhara Modelage du front (shiro) par l’écoulement régulier d’un filet d’huile tiède. (peut se pratiquer aussi avec du lait, plus léger)
Pratique très subtile, excellente pour la paix du mental, la qualité du sommeil.
Détend profondément tout le système nerveux et libère des tensions , kizhi, Vasti, notions panchakarma Panchakarma Les cinq pratiques de purification de l’Ayurvéda.

Pancha karma : cure Ayurvédique de soins intensifs dont le but est de purifier et régénérer le corps en profondeur. L’objectif est de débarrasser la physiologie des problèmes chroniques. Cette cure de plusieurs jours doit être adaptée au problème de chaque patient. , Srotas Srotas Systéme des canaux du corps Gunas , huiles médicinales, diététique ayurvédique - 150h

 Cours collectif de Yoga
 Cours individuel de Yoga
 Cuisine Ayurvédique

 Infirmière DE
 2007 : Association Française Massage Bébé - Institutrice massage bébé
 2013/2017 : ETY (Ecole de Transmission du Yoga de Claude Maréchal) : Enseignante de Viniyoga