Cure Ayurvédique dans l’Ain

  26/03/2022 - 31/03/2022


   Localisation : Gîte La Tour d'Oncin, dans l'Ain https://latourdoncin.com/

Une cure d’une semaine dans un endroit ressourçant, pour se rééquilibrer en douceur à l’aide d’une alimentation ayurvédique ainsi qu’un programme personnalisé, des soins thérapeutiques adaptés et de pratiques de Yoga, méditation et Pranayama Pranayama Contrôle de la respiration, pratiques yogiques quotidiennes.

Les cures Cures ayurvédiques permettent de nous maintenir en bonne santé ou de corriger des troubles et déséquilibres. Un bilan sera effectué pour cibler les besoins, en amont de la cure. Durant cette cure, vous bénéficierez de massages et soins adaptés à votre problématique (un long massage, ou deux massages par jour) avec Valentine et Ely, thérapeutes et praticiennes ayurvédiques. Des pratiques de pranayama Pranayama Contrôle de la respiration, pratiques yogiques (respiration), méditation et yoga seront proposées plusieurs fois par jour par Margot, professeure de Yoga. Margot vous proposera également des temps dédiés en individuel pour adapter votre pratique de yoga au quotidien. Les repas seront préparés par Archcena, praticienne et cuisinière ayurvédique, qui proposera également aux participant.es des ateliers de cuisine ayurvédique sur les temps libres . Un spa est à votre disposition tout le long du séjour, gratuitement.
A l’issue du séjour, un compte rendu vous sera envoyé pour vous permettre d’adapter votre alimentation et hygiène de vie pour maintenir les bienfaits de la cure.


   Tarif : de 1148 à 1220 €
   Organisation : Centre Sésam
   Tel. : 0768012465
   Email : valentine@centresesam.fr