Laëtitia GILLET

 Bilans et suivis ayurvédiques, conseils en alimentation et mode de vie
 Massages et soins selon l’Ayurveda
abhyanga abhyanga Massage Abhyanga : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :

 Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,

 Renforce la vitalité par le drainage,

 Élimine les toxines,

 Tonifie les muscles et assouplit les articulations

 Adoucit la peau - marmathérapie tête et pied - shirodhara Shirodhara Modelage du front (shiro) par l’écoulement régulier d’un filet d’huile tiède. (peut se pratiquer aussi avec du lait, plus léger)
Pratique très subtile, excellente pour la paix du mental, la qualité du sommeil.
Détend profondément tout le système nerveux et libère des tensions - kansu Kansu Massage Kansu : est un massage des pieds qui se pratique à l’aide du Kansu (bol constitué d’un alliance de 5 métaux) et de ghee, beurre clarifié indien. Il permet d’éliminer tout excès de l’élément feu dans le corps(colère, irritabilité...) ou pour le tonifier (faiblesse, dépression, manque de motivation...) - basti Basti Irrigation côlonique ou oléothérapie du côlon.
Toutes formes d’application d’huile chaude à l’aide d’un puit (basti) confectionné avec de la farine d’urogh dhal. - udvartanam - navrakizhi - podikizhi - nasya Nasya Nasyam signifie en sanskrit "huile traitante appliquée dans le nez".
Pour cela, on utilise une décoction tiède de plantes régénérantes pour le cerveau et les sinus dans une base d’huile de sésame. - thaimabhyanga, massage femme enceinte - massage bébé (accompagné des parents)

 2015 : GAYAVEDA - Formation Thaimabhyanga - 40h
 2013 : GAYAVEDA (St Pierre des Corps)
Formation consultant ayurvédique de santé 1 an - (180h)

 cours de yoga adulte : ashtanga et vinyasa
 cours de yoga enfant

 2017 - Yoga enfant - Green Yoga - 40h
 2015 - Ashtanga vinyasa yoga - Samyak Yoga - 200h