Elisabeth RICHEZ

 Conseils en alimentation et hygiène de vie selon l’Ayurveda.

 Massages et soins corporels ayurvédiques : Abhyangha abhyangha Massage Abhyangha : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :
Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,
Renforce la vitalité par le drainage,
Élimine les toxines,
Tonifie les muscles et assouplit les articulations
Adoucit la peau , Kansu Kansu Massage Kansu : est un massage des pieds qui se pratique à l’aide du Kansu (bol constitué d’un alliance de 5 métaux) et de ghee, beurre clarifié indien. Il permet d’éliminer tout excès de l’élément feu dans le corps(colère, irritabilité...) ou pour le tonifier (faiblesse, dépression, manque de motivation...) , Udvartana Udvartana Massage Udvartana : massage énergique avec de la farine de pois chiche ou de poudres d’herbe, qui nettoie la peau en profondeur et stimule le métabolisme. Convient aux personnes ayant des problèmes de poids et de cellulite. , sattvique et massage femme enceinte

 2013/2014 : Institut Européen d’Etudes Védiques (Gard) : Formation de thérapeute ayurvédique - 1 an (150 h)
 2014 : École Gayadeva : Abhyangha abhyangha Massage Abhyangha : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :
Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,
Renforce la vitalité par le drainage,
Élimine les toxines,
Tonifie les muscles et assouplit les articulations
Adoucit la peau , marmathérapie dee la tête et des pieds, shirodhara Shirodhara Modelage du front (shiro) par l’écoulement régulier d’un filet d’huile tiède. (peut se pratiquer aussi avec du lait, plus léger)
Pratique très subtile, excellente pour la paix du mental, la qualité du sommeil.
Détend profondément tout le système nerveux et libère des tensions , shirobasti Shirobasti Huile sur la tête grâce à un chapeau , bols Kansu Kansu Massage Kansu : est un massage des pieds qui se pratique à l’aide du Kansu (bol constitué d’un alliance de 5 métaux) et de ghee, beurre clarifié indien. Il permet d’éliminer tout excès de l’élément feu dans le corps(colère, irritabilité...) ou pour le tonifier (faiblesse, dépression, manque de motivation...) ( 60 H )
 2016 : Yoga & Ayurveda Health, Curcuma France - Cuisine ayurvedique végétarienne et épices indiennes - 36h
 2017 : Yoga & Ayurveda Health, Curcuma France - Massage ayurvedique relaxant, méditatif et drainant du corps - 32h
 2019 : Formation avec Aurelie Cross - massage femme enceinte / post natal & bébé selon l’Ayurveda- 36h

 Reiki
 Yoga Nidra

 2015 : BJAYOGA - Pratique du Yoga Nidra