Conseils en alimentation et hygiène de vie selon l’Ayurveda.
Massages et soins corporels ayurvédiques : Abhyangha
abhyangha
Massage Abhyangha : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :
Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,
Renforce la vitalité par le drainage,
Élimine les toxines,
Tonifie les muscles et assouplit les articulations
Adoucit la peau
, Kansu
Kansu
Massage Kansu : est un massage des pieds qui se pratique à l’aide du Kansu (bol constitué d’un alliance de 5 métaux) et de ghee, beurre clarifié indien. Il permet d’éliminer tout excès de l’élément feu dans le corps(colère, irritabilité...) ou pour le tonifier (faiblesse, dépression, manque de motivation...)
, Udvartana
Udvartana
Massage Udvartana : massage énergique avec de la farine de pois chiche ou de poudres d’herbe, qui nettoie la peau en profondeur et stimule le métabolisme. Convient aux personnes ayant des problèmes de poids et de cellulite.
, sattvique et massage femme enceinte
FORMATIONS en AYURVEDA
2013/2014 : Institut Européen d’Etudes Védiques (Gard) : Formation de thérapeute ayurvédique - 1 an (150 h)
2014 : École Gayadeva : Abhyangha
abhyangha
Massage Abhyangha : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :
Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,
Renforce la vitalité par le drainage,
Élimine les toxines,
Tonifie les muscles et assouplit les articulations
Adoucit la peau
, marmathérapie dee la tête et des pieds, shirodhara
Shirodhara
Modelage du front (shiro) par l’écoulement régulier d’un filet d’huile tiède. (peut se pratiquer aussi avec du lait, plus léger)
Pratique très subtile, excellente pour la paix du mental, la qualité du sommeil.
Détend profondément tout le système nerveux et libère des tensions
, shirobasti
Shirobasti
Huile sur la tête grâce à un chapeau
, bols Kansu
Kansu
Massage Kansu : est un massage des pieds qui se pratique à l’aide du Kansu (bol constitué d’un alliance de 5 métaux) et de ghee, beurre clarifié indien. Il permet d’éliminer tout excès de l’élément feu dans le corps(colère, irritabilité...) ou pour le tonifier (faiblesse, dépression, manque de motivation...)
( 60 H )
2016 : Yoga & Ayurveda Health, Curcuma France - Cuisine ayurvedique végétarienne et épices indiennes - 36h
2017 : Yoga & Ayurveda Health, Curcuma France - Massage ayurvedique relaxant, méditatif et drainant du corps - 32h
2019 : Formation avec Aurelie Cross - massage femme enceinte / post natal & bébé selon l’Ayurveda- 36h
AUTRES PRESTATIONS
Reiki
Yoga Nidra
AUTRES FORMATIONS
2015 : BJAYOGA - Pratique du Yoga Nidra
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