GERALDINE SAINT-GILLES

 Conseils en alimentation et hygiène de vie selon l’Ayurveda
 Massages et soins corporels traditionnels selon l’Ayurveda :
Abhyanga abhyanga Massage Abhyanga : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :

 Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,

 Renforce la vitalité par le drainage,

 Élimine les toxines,

 Tonifie les muscles et assouplit les articulations

 Adoucit la peau , shirodhara Shirodhara Modelage du front (shiro) par l’écoulement régulier d’un filet d’huile tiède. (peut se pratiquer aussi avec du lait, plus léger)
Pratique très subtile, excellente pour la paix du mental, la qualité du sommeil.
Détend profondément tout le système nerveux et libère des tensions , massage de la femme enceinte, garshan, udvartana Udvartana Massage Udvartana : massage énergique avec de la farine de pois chiche ou de poudres d’herbe, qui nettoie la peau en profondeur et stimule le métabolisme. Convient aux personnes ayant des problèmes de poids et de cellulite. , soins du visage vishesh Vishesh Modelage profond et tonique qui libère les tensions et active la circulation sanguine.
Procure une agréable sensation de légèreté. Dynamisant.
Convient aux sportifs et aux personnes ayant des problèmes de poids. , pinda svedana Svedana Transpiration thérapeutique, application de vapeur douce sur tout le corps ou localement. , karnapurna, jala Jala Élément eau neti, shiro abhyanga abhyanga Massage Abhyanga : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :

 Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,

 Renforce la vitalité par le drainage,

 Élimine les toxines,

 Tonifie les muscles et assouplit les articulations

 Adoucit la peau , pada abhyanga

 2009/2010 : ECOLE YOGSANSARA - Certificat de praticien de massage Bien-être, massage et psychologie, femme enceinte - 204h
 2011 : IEEV - Nutrition ayurvedique - 150h
 2016 : YOGA & AYURVEDA HEALTH - Massage abhyanga abhyanga Massage Abhyanga : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :

 Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,

 Renforce la vitalité par le drainage,

 Élimine les toxines,

 Tonifie les muscles et assouplit les articulations

 Adoucit la peau - 16h
 2017 : YOGA & AYURVEDA HEALTH - Massage relaxant et drainant - 32h
 2018 : YOGA & AYURVEDA HEALTH - Soins purifiants du visage - 16h
 2018 : YOGA & AYURVEDA HEALTH - Shirodhara Shirodhara Modelage du front (shiro) par l’écoulement régulier d’un filet d’huile tiède. (peut se pratiquer aussi avec du lait, plus léger)
Pratique très subtile, excellente pour la paix du mental, la qualité du sommeil.
Détend profondément tout le système nerveux et libère des tensions - 16h

Cours de yoga

Yoga Sivananda