Serge SANTAGATA

 Massage traditionnel selon l’Ayurvéda : Abhyanga abhyanga Massage Abhyanga : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :

 Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,

 Renforce la vitalité par le drainage,

 Élimine les toxines,

 Tonifie les muscles et assouplit les articulations

 Adoucit la peau , Shirodhara Shirodhara Modelage du front (shiro) par l’écoulement régulier d’un filet d’huile tiède. (peut se pratiquer aussi avec du lait, plus léger)
Pratique très subtile, excellente pour la paix du mental, la qualité du sommeil.
Détend profondément tout le système nerveux et libère des tensions , Shiroabhyanga, Kati, Greeta, Uro, Janu vasti, Podkizhi, Nasyam, Netravasti, Padabhyanga Padabhyanga Modelage manuel des pieds (pada). (Idéal pour les débutants qui veulent découvrir les modelages indiens) Les pieds sont en relation avec tout le corps ce qui apporte une détente très profonde physique et mentale , Udvertana, Ubtan Ubtan Rituel de beauté à base de farine de pois chiche, épices, eau de rose, yaourt... , Shiatsu,

BILAN AYURVEDIQUE
Conseils en diététique, hygiène de vie
Programme régénérant individualisé

 2016 : Shashiayurveda clinic - Panchakarma Panchakarma Les cinq pratiques de purification de l’Ayurvéda.

Pancha karma : cure Ayurvédique de soins intensifs dont le but est de purifier et régénérer le corps en profondeur. L’objectif est de débarrasser la physiologie des problèmes chroniques. Cette cure de plusieurs jours doit être adaptée au problème de chaque patient. et nutrition - 80h
 2013 : Ayuskama Ayurveda Institut : Thérapeute en Ayurveda et Panchakarma Panchakarma Les cinq pratiques de purification de l’Ayurvéda.

Pancha karma : cure Ayurvédique de soins intensifs dont le but est de purifier et régénérer le corps en profondeur. L’objectif est de débarrasser la physiologie des problèmes chroniques. Cette cure de plusieurs jours doit être adaptée au problème de chaque patient. - 200h
 2010 : Nutrition Aurvédique - Institut Européen d’Etudes Védiques - 150h.
 2009 : Thérapie Ayurvédique - Indian Institute of Alternative Médecines - 100h.

 Yoga.
 Yoga Thérapeutiques.

 2016 : Mysore Mandala - Ashtanga Yoga, Yoga thérapie, Pranayama - 300h
 2013 : Professeur de Yoga - World Yoga Alliance - 300h.
 2008 : Initiation Yoga - Wellness Club - 60h.