STAGE DE DINACHARYA, HYGIENE DE VIE AYURVEDIQUE AU QUOTIDIEN

  19 et 22 février 2022

   École de formation  :

   Localisation : Centre Sattva (74)
   Nb d'heures de cours en contact : 30 heures

Comment appliquer l’hygiène de vie ayurvédique au quotidien POUR TOUS  !

Comment appliquer l’hygiène de vie ayurvédique au quotidien POUR TOUS  !

Programme :

– Les origines de l’Ayurveda

– Comprendre sa constitution 
– Dinacharya, conseils & pratiques : routine quotidienne adaptée à votre constitution, auto-abhyanga abhyanga Massage Abhyanga : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :

- Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,

- Renforce la vitalité par le drainage,

- Élimine les toxines,

- Tonifie les muscles et assouplit les articulations

- Adoucit la peau
, neti, gandush, yoga, méditation, prana Prana Force vitale, air allant vers l’intérieur yama, etc.

– Conseils en hygiène de vie et nutrition

– Les 6 saveurs

– Base de nutrition selon les doshas Doshas Forces vitales principales du corps ou humeurs biologiques au nombre de trois :

- Vata : air,énergie du mouvement

- Pitta : feu, énergie de la transformation

- Kapha : terre, énergie de la cohésion
L’ayurveda n’est essentiellement rien d’autre que la science des Doshas.
 : épices & aliments appropriés à chacun

– Préparation de recettes ayurvédiques classiques : ghee Ghee Beurre clarifié , ginger tea, kicharee, dhal, porridge…

– Alimentation anti-ama Ama Toxines, masse des aliments non digérés , détox et mono-diètes



   Tarif : 475 €
   Organisation : Association Sattva

   Tel. : 06 80 35 12 82
   Email : lindab-sattva@hotmail.fr