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STAGE DE DINACHARYA Hygiène de vie et nutrition ayurvédique au quotidien

STAGE DE DINACHARYA Hygiène de vie et nutrition ayurvédique au quotidien
Animé par
Gayatri-Linda Bengaouer et Devaki Marie-Angèle Bonato

Voir sa fiche - Haute-Savoie [74]
Voir sa fiche - Héraut [34]


Date

6 au 10 février 2021


Lieu

Centre Sattva (74140 Sciez)


En bref

5 jours d’enseignements théoriques et de pratiques concrètes pour découvrir comment appliquer l’hygiène de vie et la nutrition ayurvédique au quotidie POUR TOUS !

Description

Au programme :
Les origines de l’Ayurveda
Comprendre sa constitution & les doshas Doshas Forces vitales principales du corps ou humeurs biologiques au nombre de trois :

- Vata : air,énergie du mouvement

- Pitta : feu, énergie de la transformation

- Kapha : terre, énergie de la cohésion
L’ayurveda n’est essentiellement rien d’autre que la science des Doshas.

Dinacharya, conseils & pratiques : routine quotidienne adaptée à votre constitution, auto-abhyanga abhyanga Massage Abhyanga : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :

- Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,

- Renforce la vitalité par le drainage,

- Élimine les toxines,

- Tonifie les muscles et assouplit les articulations

- Adoucit la peau
, neti, gandush, yoga, méditation, prana Prana Force vitale, air allant vers l’intérieur yama, etc.
Conseils en hygiène de vie et nutrition
Les 6 saveurs
Base de nutrition selon les doshas Doshas Forces vitales principales du corps ou humeurs biologiques au nombre de trois :

- Vata : air,énergie du mouvement

- Pitta : feu, énergie de la transformation

- Kapha : terre, énergie de la cohésion
L’ayurveda n’est essentiellement rien d’autre que la science des Doshas.
 : épices & aliments appropriés à chacun
Préparation de recettes ayurvediques classiques : ghee Ghee Beurre clarifié , ginger tea, kicharee, dhal, porridge…
Alimentation anti-ama Ama Toxines, masse des aliments non digérés , détox


Tarif :
595 €
Organisation
Association Sattva & Association Maithri
Tél.
06 80 35 12 82 ou 06 12 90 48 25
E-mail
lindab-sattva@hotmail.fr ou mariangele3434@hotmail.com
Site internet
www.centresattva.com ou www.devaki-ayurveda.com





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La guérison de l’esprit s’opère peu à peu au contact de la nature, de l’orange sur la branche, du brin d’herbe qui se fraie un passage dans le ciment, et des collines couvertes, cachées par les nuages.

Krishnamurti

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