STAGE DE DINACHARYA Hygiène de vie et nutrition ayurvédique au quotidien

  6 au 10 février 2021


   École de formation  :

   Localisation : Centre Sattva (74140 Sciez)
   Nb d'heures de cours en contact : 40 heures

5 jours d’enseignements théoriques et de pratiques concrètes pour découvrir comment appliquer l’hygiène de vie et la nutrition ayurvédique au quotidie POUR TOUS !

Au programme :
Les origines de l’Ayurveda
Comprendre sa constitution & les doshas Doshas Forces vitales principales du corps ou humeurs biologiques au nombre de trois :

- Vata : air,énergie du mouvement

- Pitta : feu, énergie de la transformation

- Kapha : terre, énergie de la cohésion
L’ayurveda n’est essentiellement rien d’autre que la science des Doshas.

Dinacharya, conseils & pratiques : routine quotidienne adaptée à votre constitution, auto-abhyanga abhyanga Massage Abhyanga : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :

- Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,

- Renforce la vitalité par le drainage,

- Élimine les toxines,

- Tonifie les muscles et assouplit les articulations

- Adoucit la peau
, neti, gandush, yoga, méditation, prana Prana Force vitale, air allant vers l’intérieur yama, etc.
Conseils en hygiène de vie et nutrition
Les 6 saveurs
Base de nutrition selon les doshas Doshas Forces vitales principales du corps ou humeurs biologiques au nombre de trois :

- Vata : air,énergie du mouvement

- Pitta : feu, énergie de la transformation

- Kapha : terre, énergie de la cohésion
L’ayurveda n’est essentiellement rien d’autre que la science des Doshas.
 : épices & aliments appropriés à chacun
Préparation de recettes ayurvediques classiques : ghee Ghee Beurre clarifié , ginger tea, kicharee, dhal, porridge…
Alimentation anti-ama Ama Toxines, masse des aliments non digérés , détox



   Tarif : 595 €
   Organisation : Association Sattva & Association Maithri

   Tel. : 06 80 35 12 82 ou 06 12 90 48 25
   Email : lindab-sattva@hotmail.fr ou mariangele3434@hotmail.com