Stage de Nutrition Ayurvedique et Yoga

  week-end du 03/04 Avril 2021


   École de formation  :

   Localisation : Paris

Un week-end pour découvrir les bases de la nutrition ayurvédiques, enrichies par la pratique du Hatha Yoga. Un florilège d’informations pour bien nous préparer pour l’hiver.

Durant ces deux jours, nous allons explorer ensemble le monde fascinant de la tradition ayurvédique, en rapport avec l’alimentation et la diététique, au service de notre mieux être au quotidien.
Nous allons tout les jours débuter par une pratique ciblée de yoga traditionnelle accessible à tous les niveaux, avec des pratiques spirituelles védiques (pranayama Pranayama Contrôle de la respiration, pratiques yogiques , méditation, mantra Mantra Sons curatifs, mots sacrés )
Shadie Lord, formatrice en Ayurveda et experte en cuisine ayurvédique vous accompagnera au cours d’ateliers de cuisine.
Un espace théorique dans lequel seront abordés les thèmes centraux de la diététique ayurvédique :
- L’hygiène de vie adaptée à chaque constitution (Prakriti Prakriti Nature première, constitution biologique )
- L’ayurveda et l’alimentation
- les 5 éléments
- les 3 Dosas
- les 6 saveurs
Au cours de chacune des journées de notre stage, nous partagerons le déjeuner que nous aurons élaboré ensemble avec des produits bio et locaux.



   Tarif : 260 €
   Organisation : Institut Kumara

   Tel. : 0672656403
   Email : info@institutkumara.com