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Vivons l’Ayurvéda !

Vivons l'Ayurvéda !
Animé par
Alain BROISSAND

Voir sa fiche - Savoie - 73


Date

6 et 7 juin 2020


Lieu

Héry sur Ugine 73400 UGINE


En bref

2 jours ensemble
pour découvrir les bases de l’Ayurvéda,
votre propre constitution,
une bonne hygiène de vie au quotidien, l’alimentation qui vous convient…

Description

En plein cœur de la magnifique Vallée des Aravis, vous logerez dans un chalet typiquement savoyard, avec un intérieur simple, mais authentique.
Programme : Découverte de l’AYURVEDA dans la simplicité et le bon sens du terroir, avec un peu de théorie et beaucoup de pratique, applicable à votre quotidien.
 Présentation de l’Ayurveda
 La constitution selon les éléments, les doshas Doshas Forces vitales principales du corps ou humeurs biologiques au nombre de trois :

- Vata : air,énergie du mouvement

- Pitta : feu, énergie de la transformation

- Kapha : terre, énergie de la cohésion
L’ayurveda n’est essentiellement rien d’autre que la science des Doshas.

 Trouver sa constitution de naissance
 Equilibrer son mode de vie selon sa constitution, les saisons, l’âge
 La routine journalière, le massage, l’automassage
 Les principes généraux d’une alimentation équilibrée pour chaque dosha Dosha Forces vitales principales du corps ou humeurs biologiques au nombre de trois :

- Vata : air,énergie du mouvement

- Pitta : feu, énergie de la transformation

- Kapha : terre, énergie de la cohésion
L’ayurveda n’est essentiellement rien d’autre que la science des Doshas.

 Le feu digestif et la manière de l’optimiser, avec les épices selon sa constitution.


Tarif :
160 €
Tél.
06 06 49 41 46
E-mail
anm.alain@orange.fr
Site internet
ateliersmieux-etre.wixsite.com/alain-broissand/stages





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Notre pouvoir ne réside pas dans notre capacité à refaire le monde, mais dans notre habileté à nous recréer nous-même.

Gandhi

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