STAGE DE DINACHARYA Hygiène de vie et alimentation ayurvédique au quotidien

  6 AU 9 JUILLET 2024

   Localisation : Centre Sattva - Sciez-sur-Léman (74)
   Nb d'heures de cours en contact : 30 heures

Introduction au Dinacharya, hygiène de vie et alimentation selon l’Ayurveda, adapté à votre constitution (Prakriti Prakriti Nature première, constitution biologique ) et vos éventuels déséquilibres (Vikriti Vikriti Nature des maladies ).
Accessible à tous, pour soi ou en complément des formations liées au bien-être corporel.

Au programme, théorie et pratique :
Routines matinales & exercices selon les doshas Doshas Forces vitales principales du corps ou humeurs biologiques au nombre de trois :

- Vata : air,énergie du mouvement

- Pitta : feu, énergie de la transformation

- Kapha : terre, énergie de la cohésion
L’ayurveda n’est essentiellement rien d’autre que la science des Doshas.

Agni Agni Feu ou principe cosmique , les 4 états d’Agni Agni Feu ou principe cosmique , Observation de l’appétit selon les doshas Doshas Forces vitales principales du corps ou humeurs biologiques au nombre de trois :

- Vata : air,énergie du mouvement

- Pitta : feu, énergie de la transformation

- Kapha : terre, énergie de la cohésion
L’ayurveda n’est essentiellement rien d’autre que la science des Doshas.

Étapes de la digestion, Facteurs perturbants et conditions idéales
Les six saveurs et Rasa Rasa Plasma, préparations minérales ayurvédiques , Virya Virya Énergie d’un aliment ou médicament , Vipaka Vipaka Effet post digestif
Qualités et quantités des aliments, Ordre et combinaisons des aliments
Composition d’un repas ayurvédique
Alimentation constitutionnelle, Alimentation selon prakriti Prakriti Nature première, constitution biologique et vikriti Vikriti Nature des maladies
Ama Ama Toxines, masse des aliments non digérés et régime anti-ama Ama Toxines, masse des aliments non digérés , Dipana, épices digestives & antidotes
Les jeûnes ou mono-diètes - Psychologie et alimentation
Préparation du ghee Ghee Beurre clarifié , ginger tea, kicharee
Introduction à la Sadhana adaptée aux Doshas (pratiques yogiques quotidiennes)



   Tarif : 475 €
   Organisation : Association Sattva

   Tel. : 0680351282
   Email : lindab-sattva@hotmail.fr)