Centre ayurveda Alsace

LOCALISATION : 67 - Alsace - Wasselonne

Descriptif du lieu

Les curistes sont accueillis dans un appartement indépendant dédié, composé de 2 chambres ayant chacune une salle d’eau, un séjour-cuisine, au premier étage d’une maison individuelle dans un quartier résidentiel calme. Les chambres sont du coté jardin à l’opposé de la rue et donnent sur un balcon.
Hébergement en chambre individuelle pour favoriser le repos et l’instropection, (sauf pour les couples ou les personnes désirant être ensemble), avec balcon sur jardin privatif arboré et fleuri.

Il y a un accès privé aux chambres par le balcon.

Deux lits simples dans une chambre.
Un lit simple dans une deuxième chambre.
Toilettes individuelles pour chaque chambre avec lavabo ou salle de bain privée
Le séjour est équipé d’un coin salon avec de nombreux livres traitant de l’Ayurveda. Une télévision avec de nombreux reportages sur l’Ayurveda ou autres pratiques de santé naturelle est disponible.
Le balcon abrité permet à la belle saison de profiter de l’extérieur sur des chaises longues.
Un grand jardin fleuri et arboré est disponible.
A la belle saison on peut profiter des légumes baies ou fruits cultivés dans le jardin.
Les soins ont lieu dans un chalet en bois sur la propriété à 5 mètres de la maison.
De grandes forêts à proximité pour des ballades régénérantes.
On peut accueillir entre 2 et trois personnes par session.

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Adresse du centre de cure ayurvédique

Institut d’Ayurveda d’Alsace
15 rue des glaïeuls
67310 WASSELONNE
Tél : 03 88 55 44 11 / 06 17 14 77 49
Mail : contact ayurveda-alsace.com

Spécificités

Les cures sont supervisées et encadrées par Gilles Pichois.
Déroulement type
Jour 1 : Accueil entre 16H et 17H30 - consultation - repas du soir - réunion
Jours 2 et les suivants : Toutes les journées se déroulent avec :
7H du matin 50 minutes de yoga pranayama Pranayama Contrôle de la respiration, pratiques yogiques pour ceux qui le souhaitent.
Dans la matinée 1H15 de soins, qui peuvent aller jusqu’à 1H45 selon le type de cure et de soins*.
adaptés aux besoins de chaque personne. Les soins sont donnés par une ou deux personnes selon l’exigence des soins. Les massages à 4 mains sont possibles sur demande et avec supplément.
Des infusions de plantes adaptées ou d’épices disponibles à volonté.

12H30 et 19H repas végétariens à base de produits biologiques, légers et équilibrés selon les prescriptions de cures. Légumes et fruits du jardin selon la saison.
Beaucoup de repos avant et après les soins.

En début d’après-midi, 30 minutes de soins annexes, qui peuvent aller jusqu’à 1H30 selon le type de cure et de soins*, en particulier si il y a une séance de lampe Wai Qi, adaptés aux besoins de chaque personne

*Les soins sont adaptés aux besoin de chaque personne. Selon la durée, le temps de préparation, les produits utilisés, un supplément dont vous êtes informé avant sera demandé. Vous êtes libre d’accepter ou non.

Des ballades dans la campagne environnante. Il y a de nombreux sentiers forestiers.
Dans l’après-midi, la possibilité de recevoir des soins esthétiques donnés par Satinder Kaur.

16H un goûter vous est proposé

Des documentaires vidéo sur l’Ayurveda, la spiritualité, la santé, la relaxation sont disponibles, à visionner seulement dans la journée.
Une bibliothèque avec des livres sur l’Ayurveda la spiritualité, la santé, quelques romans, sont à votre disposition.
Une vingtaine de jeux pour vous distraire à deux ou plus sont disponibles.

À 20H, 30 minutes bilan de la journée et échanges/questions-réponses sur l’ayurveda.

Seva, le service désintéressé, est proposé sans obligation pendant la cure. Il permet d’avoir une légère activité désintéressée. Par exemple en lavant vos couverts du repas, en participant à la confection du repas de midi, en nettoyant votre chambre et salle d’eau, en changeant votre literie, en participant au jardinage.
Le dernier jour de cure se termine dans l’après-midi après les soins ou la consultation de sortie, au choix.
Il est possible sur demande d’arriver un jour avant et de repartir un jour après.
Il est également possible d’apprendre la pratique de la Méditation Transcendantale lors d’un séjour de 5 jours minimum. Renseignez-vous.

Une pré-cure de 3 à 9 jours peut être faite chez vous avant, afin d’intégrer au mieux les effets de la cure.

Ce programme de pré-cure personnalisé vous est envoyé après avoir répondu à un questionnaire très complet.
Certaines pré-cures intensives et plus longues( pour le panchakarma Panchakarma Les cinq pratiques de purification de l’Ayurvéda.

Pancha karma : cure Ayurvédique de soins intensifs dont le but est de purifier et régénérer le corps en profondeur. L’objectif est de débarrasser la physiologie des problèmes chroniques. Cette cure de plusieurs jours doit être adaptée au problème de chaque patient.
) peuvent nécessiter une consultation en ligne avec Gilles Pichois.
La post-cure personnalisée est donnée en fin de cure.

Mon approche de la cure ayurvédique

Très rapidement après mon installation professionnelle, j’ai éprouvé le besoin d’aller plus loin dans le suivi de la personne et pouvoir proposer des cures souvent nécessaires.
J’ai commencé à donner des cures en gîte avant d’aménager une propriété à cet usage.
Depuis 2012, c’est un réel plaisir d’accompagner, d’éduquer plus profondément à l’Ayurveda lors des moments de partage en soirée, de voir en quelques jours des améliorations profondes, que ce soit au niveau physique mais également psychologique et émotionnel.
Ces cures nous font entrer collectivement dans une routine remplie de satwa, d’équilibre entre soins et repos.
Les personnes en ressortent revigorées et pleines de compréhension pour prolonger les bienfaits de la cure au quotidien.

3 orientations possibles de cure

1 - Cure de bien-être
ORIENTATION : repos, détente, bien-être
(En savoir plus)
2 - Cure de régénérescence
ORIENTION : remise en forme, régénérer.
(En savoir plus)
3 - Cure de Purification et Régénérescence, Panchakarma Panchakarma Les cinq pratiques de purification de l’Ayurvéda.

Pancha karma : cure Ayurvédique de soins intensifs dont le but est de purifier et régénérer le corps en profondeur. L’objectif est de débarrasser la physiologie des problèmes chroniques. Cette cure de plusieurs jours doit être adaptée au problème de chaque patient.

ORIENTION : purification, régénérer les tissus et le tube digestif, période de retraite pour le corps et l’esprit.
La cure de panchakarma Panchakarma Les cinq pratiques de purification de l’Ayurvéda.

Pancha karma : cure Ayurvédique de soins intensifs dont le but est de purifier et régénérer le corps en profondeur. L’objectif est de débarrasser la physiologie des problèmes chroniques. Cette cure de plusieurs jours doit être adaptée au problème de chaque patient.
est une suite de soins intensifs personnalisés dont le but est de purifier et régénérer le corps et l’esprit pour se débarrasser de problèmes chroniques, aussi bien physiques que
comportementaux.

Témoignages de curistes

Christiane F. Belgique. Agricultrice.
J’ai fait ma première cure en septembre 2014.
Je viens de profiter pour la deuxième fois de 5 jours de cure à l’Institut d’Ayurveda d’Alsace. J’apprécie l’écoute et l’analyse de mes problèmes de santé par Monsieur Gilles Pichois, ainsi que les massages et soins spécifiques adaptés à chaque personne.
Je ressens chaque fois une complète transformation à tous les niveaux : moins de douleurs articulaires, de tensions musculaires et mentales. Les douleurs de la tête (comme dans un étau, sourde, douleurs quand j’étais couchée et au lever) ont disparu. Je suis plus sereine et épanouie. J’ai
perdu du poids (5kg), les tissus sont raffermis et je me sens beaucoup mieux.
J’ai été accueillie chaleureusement dans un endroit agréable où règne une ambiance calme et détendue, où il fait bon prendre du repos. Les repas sont savoureux et préparés avec finesse.
Merci Gilles pour ce séjour bienfaisant et votre gentillesse. A l’année prochaine.

Lisa J. Luxembourg. Retraitée.
Merci Gilles pour cette très bonne cure avec ces massages et soins individualisés très profonds.
Des repas variés et copieux faits avec beaucoup d’attention et savoureux.
Je reviens en septembre.

Myriam M. Luxembourg. Assistante administrative.
Les massages ont apporté beaucoup de détente au niveau musculaire. Le yoga et la méditation m’ont apaisé au niveau du stress intérieur et des pensées. les soins sont très bien adaptés selon les besoins et diversifiés. Le programme est régulier et bien organisé.

Anne D. Strasbourg. Retraitée.
Amélioration considérable des douleurs musculaires ainsi que d’une ancienne douleur à l’épaule. Le sommeil est plus régulier. Le dos est redevenu souple. Il y a un bien-être physique durable. Au niveau mental ; disparition des angoisses et des moments de réelles confiance face à la vie. Chaque soin est très professionnel et compétent. L’accueil permet de se sentir à l’aise et soutenu dans la
démarche de guérison.

Sophie J. Aix les Bains
Amélioration des mouvements et des douleurs ostéo-articulaires.. Plus calme et moins brouillon. Les soins sont très bons, faits avec attention et professionnalisme.

Céline V. Suisse. Infirmière.
Nette amélioration des problèmes de constipation, des douleurs du haut du dos, autour des omoplates et au niveau des clavicules. Libération et allégement du mental, au niveau des pensées compulsives. Les soins sont personnalisés et professionnels. Je me suis sentie en confiance, détendue.
L’accueil est chaleureux et détendu, respectueux de chacun. Le programme quotidien est clair avec un bon timing. La nourriture est variée. J’ai apprécié la petite touche qui agrémente certains mets (graines, épices...).
L’hébergement est propre calme et joliment décoré.
Je suis satisfaite de ma première cure. Je recommande. J’aurai du prévoir de partir un jour après la cure à cause du trajet.

Florence R. Troyes. Professeur.
Amélioration de la sensation de repos, d’apaisement de légèreté psychologique. Plus de calme intérieur. Plus de sérénité dans les pensées, moins d’anxiété et de fébrilité. Moins d’envie de fumer et moins de consommation de tabac.
Un bon emploi du temps qui laisse du temps pour soi mais pas trop.

Claire DSG. Reims. Architecte.
Disparition des maux de ventre. Apaisement de la tristesse. Sentiment de légèreté retrouvée par moment (rire). Contrôle du mental par la méditation ! !!! Espoir d’apaisement longue durée. Apaisement, meilleur sommeil, joie retrouvée par moment, fatigue non associée à la tristesse Les soins sont très bons et qualitatifs. L’accueil est convivial et chaleureux L’organisation générale du programme est clair et respecté La nourriture est très bien Le coin repos/repas est bien. Bon rapport qualité prix. C’était une merveilleuse expérience et j’ai sincèrement le sentiment d’avoir ouvert une nouvelle voie dans ma vie pour mon corps et mon esprit.

Virginie. P. Toul. Enseignante.
Depuis deux jours, la cure est finie, j’ai repris le travail et je me sens moins tendue au niveau des cervicales, plus détendue et détachée. J’ai également un meilleur sommeil et je me lève plus facilement le matin presque sans réveil même plus tôt qu’avant ! Je me sens enthousiaste et pleine d’énergie sans toutefois avoir envie d’en faire des tonnes ! Je me sens réellement mieux et bien. Je suis disciplinée avec un réveil plus tôt, du yoga, préparation de mon petit déjeuner. Je mange différemment et j’écoute mon corps pour la sensation de satiété. J’ai un rapport à la nourriture différent. Je me sens plus focalisée et mon esprit est plus clair. Je pratique la méditation et la
respiration dès que j’en éprouve le besoin et au moins deux fois par jour. Les soins sont efficaces, relaxants, agréables l’accueil est excellent. L’esprit familial m’a beaucoup plu. Bienveillance, attention et gentillesse. la nourriture est excellente, savoureuse et nutritive. Très bien logée dans le gîte. La literie est de bonne qualité et la décoration est très agréable. J’ai beaucoup apprécié ces 5
jours et j’ai fait de belles rencontres qui m’ont apporté beaucoup de sérénité et de bien être. Je vous
remercie infiniment de cet accueil chaleureux.

Catherine. H. Reims. Retraitée.
Disparition de flatulences chroniques, et cela perdure depuis. J’ai perdu 5kg (en 5 jours de cure).
J’ai apprécié l’implication de Gilles Pichois dans les préparations, ses recherches, etc. L’accueil est amical, on se sent chez soi. L’organisation générale est excellente. Les journées sont très bien « découpées ». On ne pense à rien d’autre qu’à soi et on sait qu’on est là pour se faire du bien. Cela reste une cure, pas un séjour de vacances. L’accompagnement est remarquable, convivial et le résultat au niveau du bien-être et de la santé est impressionnant. A renouveler sans modération.

Christine N. Cannes. Secrétaire médical.
Je vous remercie pour ces 11 jours de soins, qui m’ont fait beaucoup de bien. Je continue d’appliquer vos conseils, afin de faire perdurer les bienfaits de la cure, les douleurs ont pratiquement disparu de mon quotidien.

Anita R. Suisse. Chimiste.
Là j’ai eu mes règles ce matin, pas de céphalées prémenstruelles, pas de fatigue, pas de fringale, pas de douleurs dans le bas ventre, c’est génial.