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Après un excès, levez le pied...


Inutile de jeûner ardemment ou de faire une detox drastique : ce ne serait qu’une nouvelle violence faite à notre corps après les abus des fêtes.. !

Il suffit de lever un peu le pied : un bouillon le soir, des repas plus légers et plus sains quelques jours, revenir à notre alimentation habituelle … et tout rentrera dans l’ordre et dans le tour de ceinture …

Vanessa Georghiu, Educatrice de santé selon l’ayurveda, membre d’AEF





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Le courage et la faculté de juger - voila les deux " ressources" les plus rares aujourd’hui.Si nous en disposions plus largement,tout le reste irait de soi.

Roland Reuss

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