RETRAITE AYURVEDA & YOGA

Nous serons logés en plein coeur du Parc Naturel des Monts d’Ardèche.
Le lieu est propice à la reconnexion à Soi.
Le chant des oiseaux et le ruissellement de la rivière berceront nos activités.
Savez-vous que le son de l’eau active la libération de la sérétonine ?
Je co-animerai cette retraite avec une enseignante de Yoga.

Tout est inclus : l’hébergement en chambre double, les repas Bio, les cours de Kundalini Kundalini Énergie du corps subtil Yoga, les séances de Yoga Nidra, les séances de méditation, les ateliers thématiques sur l’Ayurveda (nutrition / Doshas Doshas Forces vitales principales du corps ou humeurs biologiques au nombre de trois :

 Vata : air,énergie du mouvement

 Pitta : feu, énergie de la transformation

 Kapha : terre, énergie de la cohésion
L’ayurveda n’est essentiellement rien d’autre que la science des Doshas. / Gunas / Rasa Rasa Plasma, préparations minérales ayurvédiques (saveurs) / Chakra), les secrets de la cuisine védique. Ainsi qu’une consultation privée pour identifier votre profil ayurvédique.

Le rythme de chacun sera respecté par la présence de temps calme pour accueillir, libérer les émotions et transcender les métamorphoses.

Au programme :
• 1 consultation individuelle pour connaître votre profil ayurvédique et les conseils adaptés à votre tempérament,
• 5 cours de Kundalini Kundalini Énergie du corps subtil Yoga
• Méditations et chants sacrés
• 4 séances de Yoga Nidra
• Ateliers de cuisine ayurvédique (pratique & théorie)

En libre choix :
• Promenades
• Baignades dans la rivière

En option et suppléments :
• Soins spécifiques ayurvédiques adaptés à votre profil
• Chambre individuelle