Après un excès, levez le pied...

Inutile de jeûner ardemment ou de faire une detox drastique : ce ne serait qu’une nouvelle violence faite à notre corps après les abus des fêtes.. !

Il suffit de lever un peu le pied : un bouillon le soir, des repas plus légers et plus sains quelques jours, revenir à notre alimentation habituelle … et tout rentrera dans l’ordre et dans le tour de ceinture …

Vanessa Georghiu, Educatrice de santé selon l’ayurveda, membre d’AEF