4 jours de pause, pour vous ressourcer, vous reposer, respirer en conscience mais surtout 4 journées pour apprendre à prendre soin de vous au quotidien grâce aux enseignements de l’Ayurveda.
Au programme sur ce séjour :
> 4 journées et 3 nuits en chalet privé dans un lieu magique au coeur des Alpes, dans un petit village de montagne calme et reposant. On se retrouve le jeudi matin dès 9h, on se quitte le dimanche après le repas de midi vers 15h. Possibilité de dormir la nuit du mercredi soir sur place pour ceux qui arrivent de loin.
> 1 cours de yoga par jour le matin ou le soir.
> 1 massage Abhyanga
abhyanga
Massage Abhyanga : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :
Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,
Renforce la vitalité par le drainage,
Élimine les toxines,
Tonifie les muscles et assouplit les articulations
Adoucit la peau
du corps complet sur les 4 jours
> Des ateliers : Introduction à L’Ayurveda, Atelier Prakriti
Prakriti
Nature première, constitution biologique
/Vikriti
Vikriti
Nature des maladies
, Atelier Auto-massage, Faire son ghee
Ghee
Beurre clarifié
c’est easy...
> Vous êtes en pension complète. Les repas seront végétariens et cuisinés ensemble avec des produits bio, locaux et de saison. ( sans gluten, sans lactose, vegan.. sont les bienvenus :))
> Des temps de repos, de silence, de marche contemplative, de chants vous seront proposés.
Tarif : 680€ tout compris - Tarif sympa à 630€ pour une réservation avant le 1er septembre €
Tel. : 0623892859
Email : delphineabc82@protonmail.com)