DECOUVRIR L’AYURVEDA POUR PRENDRE SOIN DE SOI ET SE RESSOURCER

Au programme sur ce séjour :

 3 journées et 2 nuits en chalet privé dans un lieu magique au coeur des Alpes, dans un petit village de montagne calme et reposant. On se retrouve le samedi matin dès 9h, on se quitte le lundi vers 17h. Possibilité de dormir la nuit du vendredi soir sur place pour ceux qui arrivent de loin.
 1 cours de yoga par jour le matin ou le soir.
 1 massage Abhyanga abhyanga Massage Abhyanga : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :

 Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,

 Renforce la vitalité par le drainage,

 Élimine les toxines,

 Tonifie les muscles et assouplit les articulations

 Adoucit la peau du corps complet sur les 4 jours
 Vous êtes en pension complète. Les repas seront végétariens et cuisinés ensemble sous forme d’atelier (produits bio, locaux et de saison, sans gluten, sans lactose, vegan.. sont les bienvenus :))
 Atelier auto-massage, faire son ghee Ghee Beurre clarifié c’est easy..
 Des temps de repos, de silence, de marche contemplative, de chants vous seront proposés.