AYURVEDA, chemin d’éveil

Chaque journée explorera différentes facettes de ce chemin d’éveil : enseignement, expérience, purification, silence, recentrage, ouverture et intégration.
Nous poserons les bases de l’Ayurvéda pour une compréhension juste des « doshas Doshas Forces vitales principales du corps ou humeurs biologiques au nombre de trois :

 Vata : air,énergie du mouvement

 Pitta : feu, énergie de la transformation

 Kapha : terre, énergie de la cohésion
L’ayurveda n’est essentiellement rien d’autre que la science des Doshas.  », « gunas du mental ». Nous vivrons ensemble une routine propice au retour au silence intérieur dans l’idée d’un « dépouillement » corps/esprit pour laisser la place à la Joie simple et profonde de l’Etre.

De manière pratique, les ateliers pédagogiques s’alterneront avec des rituels ayurvédiques, chants et écoute de mantras védiques, yoga doux, méditations, marches silencieuses, préparation d’un repas simple…

Cette retraite s’adresse à toute personne désirant comprendre les principes de l’Ayurvéda dans sa dimension spirituelle.

Une praticienne en ayurvéda proposera également des massages et soins ayurvédiques (Abhyanga abhyanga Massage Abhyanga : massage complet du corps avec des huiles ayurvédiques adaptées à votre constitution. Ses bienfaits sont nombreux :

 Procure bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue,

 Renforce la vitalité par le drainage,

 Élimine les toxines,

 Tonifie les muscles et assouplit les articulations

 Adoucit la peau , Marmathérapie), en supplément de la retraite (sur inscription préalable, paiement le jour du soin directement à la thérapeute)

Coût de la retraite
220 € pour l’animation et l’accompagnement, fourniture d’un petit set ayurvédique et chauffage de la pièce de pratique
240 € pour l’hébergement en chambre double comprenant les déjeuners et dîners - les petits déjeuners « yogiques » seront composés de tisanes pour favoriser la "détox".