Et si votre cuisine devenait votre première alliée santé ?
Une journée pour comprendre votre digestion, cuisiner en conscience et repartir avec des clés simples, concrètes et gourmandes.
Offrez à votre assiette le pouvoir de vous faire du bien… et passez à l’action ! ✨
Découvrez les principes de la cuisine ayurvédique, une cuisine digeste et saine !
Je vous partage mes connaissances en nutrition selon l’ayurvéda ainsi que des idées de repas pour faire plaisir à vos papilles et également à votre intestin !
Au programme : Théorie & pratique
+ Les signes d’une bonne et d’une mauvaise digestion
+ Comment fonctionne la digestion des aliments, le feu digestif, la création de toxines…
+ La cuisson des céréales, des légumineuses
+ Les bonnes associations dans l’assiette
+ La préparation d’un ghee
Ghee
Beurre clarifié
, très utilisé en ayurvéda.
+ Des idées de plats végétariens faciles à faire, nous cuisinerons environ 6 plats
Une journée riche d’enseignements où on ne voit pas passer le temps, dédiée au partage et à votre santé dans un endroit chaleureux où la bonne humeur est invitée !
Tarif : 125 €
Organisation : Les Fleurs de dosha
Tel. : 0621070752
Email : lesfleursdedsoha@gmail.com)