Offrez-vous une véritable parenthèse de ressourcement au cœur d’un domaine préservé, entouré de nature, à proximité du lac de Serre-Ponçon, dans les Alpes de Hautes Provence.
Cette cure de 5 jours et 4 nuits est conçue pour rééquilibrer le corps, apaiser le mental et renouer avec vos rythmes naturels.
Cette retraite est une expérience complète pour détoxifier en douceur, harmoniser le corps et l’esprit, et vous reconnecter à la nature dans un cadre inspirant et bienveillant.
Le programme :
💆♀️ Soins āyurvédiques personnalisés : entre 1h30 et 2h30 par jour, adaptés à votre constitution et à vos besoins.
🧘🏻♀️ Yoga et réveil matinal pour éveiller le corps en douceur, tous niveaux
🧎♂️Méditation, relaxation, thérapie du souffle en soirée pour relâcher les tensions et favoriser un sommeil réparateur.
🥙 Repas préparés selon les principes āyurvédiques, de saison et bio dans la mesure du possible, pour nourrir le corps et l’esprit.
🛀🏽 Un après-midi aux “Bains des Bois” : bain nordique chauffé et sauna traditionnel au feu de bois, pour un moment de détente et de purification.
🛌 Hébergement confortable en chambre double partagée, avec possibilité de chambre individuelle en supplément.
🌺 Retraite animée par Caroline, Thérapeute experte en soins corporels et son équipe de thérapeutes confirmées.
Tarif : 1099/1199 €
Organisation : Centre Āyurvédique Ma Bulle Zen
Tel. : 0767526535
Email : ma-bulle-zen@orange.fr