WEEK-END DECOUVERTE DE CUISINE AYURVEDIQUE

Saveurs & émotions : l’Ayurveda dans ton assiette

Et si mon alimentation prenait une autre dimension ?

Deux jours pour explorer, éveiller tes sens et apprendre des recettes simples qui nourrissent ton corps et ton énergie.

✨ Pourquoi participer ?

L’Ayurveda, science millénaire de l’équilibre, nous enseigne que chaque aliment et chaque épice influencent nos émotions, notre vitalité et notre bien-être.

Durant ce week-end, tu apprendras à cuisiner en conscience, à explorer les humeurs physiologiques (doshas Doshas Forces vitales principales du corps ou humeurs biologiques au nombre de trois :

 Vata : air,énergie du mouvement

 Pitta : feu, énergie de la transformation

 Kapha : terre, énergie de la cohésion
L’ayurveda n’est essentiellement rien d’autre que la science des Doshas. ) et à transformer chaque assaisonnement en un allié pour ton énergie intérieure.

Au programme :

》Cercle d’ouverture
》Relaxation et pratiques de yoga nidra
》3 ateliers de cuisine (12h de pratiques)
》Théorie sur les 6 saveurs et le lien psycho émotionnel
》Partage/intégration/clôture

✔️ Comprendre les bases de l’ayurvéda et les 3 doshas Doshas Forces vitales principales du corps ou humeurs biologiques au nombre de trois :

 Vata : air,énergie du mouvement

 Pitta : feu, énergie de la transformation

 Kapha : terre, énergie de la cohésion
L’ayurveda n’est essentiellement rien d’autre que la science des Doshas.
✔️ Explorer le rôle des épices et assaisonnements dans l’équilibre émotionnel
✔️ Réaliser des recettes adaptées à ton profil (simples et reproductibles à la maison)
✔️ Vivre des temps de partage et de dégustation autour des saveurs
✔️ Pratiques de yoga nidra

⏰ Durée : vendredi soir 17h → dimanche 17h